Йога для активного
довголіття

Відкрийте для себе силу м'якої йоги, створеної спеціально для людей старшого віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття в комфортній атмосфері.

Записатися на заняття Дізнатися більше

Наш підхід до йоги

kelbuntris - це унікальний сервіс, розроблений спеціально для людей старшого віку. Ми розуміємо, що тіло з роками потребує особливого підходу, тому наші програми адаптовані для безпечної та ефективної практики.

  • ✓ М'які асани, адаптовані для різних рівнів мобільності
  • ✓ Дихальні практики для покращення роботи серцево-судинної системи
  • ✓ Медитативні техніки для зниження стресу та покращення сну
  • ✓ Індивідуальний підхід до кожного учасника
Йога для старшого віку

Переваги йоги у зрілому віці

Наукові дослідження підтверджують численні позитивні ефекти регулярної практики йоги

Активні люди старшого віку Активні люди старшого віку

Фізичні переваги:

  • 1 Покращення гнучкості та рухливості хребта
  • 2 Зміцнення м'язів кору та підтримка постави
  • 3 Покращення координації та рівноваги
  • 4 Нормалізація кров'яного тиску

Психологічні переваги:

  • 1 Зниження рівня стресу та тривожності
  • 2 Покращення якості сну
  • 3 Підвищення настрою та життєвої енергії

Наші програми

Оберіть програму, що найкраще підходить вашим потребам

М'яка хатха-йога

Повільна практика з акцентом на правильне дихання та розслаблення

від 350 грн
Дізнатися більше

Йога на кріслі

Адаптована практика для тих, кому важко стояти тривалий час

від 300 грн
Дізнатися більше

Індивідуальні заняття

Персональний підхід з урахуванням ваших особливостей

від 800 грн
Дізнатися більше

Наші методи та підходи

Ми використовуємо комплексний підхід, що поєднує традиційні йогічні практики з сучасними знаннями про фізіологію та психологію людей старшого віку.

Поступовий підхід

Починаємо з простих вправ, поступово збільшуючи складність

Використання допоміжних засобів

Блоки, ремені, подушки для максимального комфорту

Регулярний моніторинг

Відстеження прогресу та корекція програми

Групова підтримка

Створення дружньої атмосфери та взаємопідтримки

Принципи нашої роботи

  • 1 Безпека понад усе
  • 2 Повага до можливостей кожного
  • 3 Радість від процесу
  • 4 Постійне навчання

Відгуки наших клієнтів

"Після трьох місяців занять помітила значне покращення гнучкості та загального самопочуття."

Марія, 68 років

"Йога на кріслі дозволила мені продовжити активний спосіб життя. Дякую за турботу!"

Петро, 72 роки

"Атмосфера на заняттях неймовірна! Відчуваю себе молодшою та енергійнішою."

Ольга, 65 років

Зв'яжіться з нами

Готові почати свою подорож до здоров'я та гармонії?

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з умовами використання та політикою конфіденційності